#완벽주의 #완벽주의극복 #자존감 #자존감높이기 #완벽주의증상 #스트레스관리 #자기계발 #심리적압박 #완벽주의치료 #자아수용 #실패극복 #정신건강 #마음챙김 #자기성찰 #완벽주의부작용1 완벽주의 성향 극복하기｜자존감 회복과 마음의 평화 💪 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 깨달은 나의 이야기 평범한 직장인이에요. 오랫동안 "완벽해야 한다"는 강박에 시달렸는데, 최근 몇 년간 조금씩 그 굴레에서 벗어나고 있어요. 아직도 완전히 극복하지는 못했지만, 훨씬 편해진 제 경험을 나눠드릴게요. 😰 내가 완벽주의자라는 걸 깨달은 순간 대학교 때부터 시작된 것 같아요. 과제 하나를 몇 주 동안 붙잡고 있으면서도 제출을 못하겠더라고요. "이 정도로는 만족스럽지 않아"라는 생각 때문에 계속 미루고, 결국 좋지 않은 결과를 받곤 했거든요. .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음