목표달성 #습관형성 #동기부여 #작심삼일극복 #의지력 #루틴만들기 #자기계발 #성공습관 #목표설정 #습관의과학 #동기심리학 #행동변화 #습관루프 #목표관리 #성취동기1 습관 만들기 완전정복 ｜작심삼일에서 벗어나기 🎯 작심삼일 대왕이 목표 달성 머신이 되기까지 평범한 직장인이에요. 몇 년 전까지만 해도 새해 목표를 세우면 3일도 못 가서 포기하는 전형적인 '작심삼일' 사람이었어요. 다이어트, 독서, 운동, 외국어 공부... 수없이 시작했지만 번번이 실패했죠. 하지만 동기심리학과 습관의 과학을 배우고 체계적으로 접근한 결과, 이제는 세운 목표의 80% 이상을 달성하고 있어요. 같은 고민을 하는 분들에게 도움이 되길 바라며 제 경험을 나눠드릴게요. 😅 작심삼일의 끝없는 반복 매년 1월 1일이면 "올해는 달라질 거야!" 하며 거창한 목표들을 세웠어요. 새 다이어.. 2025. 10. 6. 이전 1 다음