중년기위기 #중년기극복 #인생전환점 #중년심리 #인생재정비 #중년스트레스 #마음건강 #중년위기극복 #인생이모작 #심리적적응 #중년성장 #인생상담 #중년의변화1 직장 스트레스 관리법｜워라밸 찾고 정신건강 지키기 🌟 스트레스 받는 직장인을 위한 생존 가이드 평범한 직장인이에요. 몇 년간 극심한 직장 스트레스로 고생하다가, 나름의 관리법을 찾았어요. 전문가는 아니지만 같은 고민을 하는 직장인분들에게 도움이 될까 싶어 실제로 효과 봤던 방법들을 나눠드릴게요. 😰 직장 스트레스가 내 삶을 잠식했던 시절 매일 아침 일어나는 것부터가 고역이었어요. "오늘 또 무슨 일이 생길까" 하는 걱정부터 시작해서, 퇴근 후에도 계속 업무 생각이 나더라고요. 특히 주말에도 월요일 생각.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음