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다이어트·항산화·눈 건강까지? 컬리케일 효능과 복용법 총정리 "이 포스팅은 제휴마케팅을 통해 제품 구매 시 작성자에게 일정 커미션이 지급됩니다." 컬리케일?🥬 최근ㄷ 르어 건강과 다이어트, 채식에 관심 있는 분들 사이에서'케일보다 더 진한 케일', '슈퍼푸드'로 불리는 컬리케일이 주목받고 있어요. 이름만 들으면 생소하지만,컬리케일은 케일의 한 품종이며이파리 부분이 더 곱슬곱슬하고 풍성하며 식감이 단단한 품종이에요.외국에서는 '주스용', '샐러드용', '베이크 스낵용'으로 오래전부터 사용되었어요. 또한 일반 케일보다 식이섬유가 영양소가 더 풍부한 것으로 알려져있죠.다양한 형태로 활용하기도 좋고 일반 케일보다도 쓴맛이 적어 먹기 편한 것도 컬리케일의 특징 중 하나에요!컬리케일 효능 🥬 ✔ 항산화 작용비타민A, C, K, 루테인, 지아잔틴 등 항산화 성분이 풍부세.. 2025. 8. 25.
한국에서 멜라토닌 영양제 구할 수 있을까? 식물성 멜라토닌 보조제 총정리 "이 포스팅은 제휴마케팅을 통해 제품 구매 시 작성자에게 일정 커미션이 지급됩니다." 잠 못 이루는 밤, 멜라토닌으로 해결될까? 불면증이나 수면장애로 고민하는 분들 정말 많으시죠?바쁜 하루를 마치고도 머릿속이 복잡해서 쉽게 잠들지 못하는 날들, 거기다 요즘은 밤까지 덥고 습하다 보니 늦게까지 잠에 들지 못하고 자연스럽게 밤 중에 '잠 잘 오는 영양제', '불면증 해결 방법', '수면 보조제' 같은 키워드를 검색하게 되는 것 같아요.그리고 그 중심엔 항상 등장하는 키워드가 있죠. 바로멜라토닌 멜라토닌(Melatonin)은 뇌의 송과체에서 분비되는 수면 유도 호르몬이에요.주로 밤이 되고 빛이 줄어들면 자연스럽게 분비량이 늘어나, 졸음을 유도하고 수면 리듬을 조절하는 역할을 해요. 이 때문에 불면증, 시차 적.. 2025. 8. 25.
나이아신아마이드 레티놀, 같이 써도 괜찮을까요? 순서부터 효과까지 총정리! 요즘 피부가 예민해지면서스킨케어 제품을 고를 때 성분을 더 꼼꼼히 보게 되지 않나요? 특히 요즘 많이 보이는 성분은'나이아신아마이드' 그리고 '레티놀' 인데요. 두 가지 다 피부에 좋다고는 들었지만같이 써도 되는지, 순서는 어떻게 해야 하는지헷갈리셨던 분들도 많을 것 같아요. 그래서 오늘은 저처럼 이런 부분들이 궁금하셨을 분들을 위해 두 성분의 차이점, 특징, 같이 사용할 때 주의할 점,함께 사용 시 순서 등 이 글을 통해 한번에 전부 정리해드리려 해요.나이아신아마이드는 어떤 성분일까요? 나이아신아마이드(niacinamide)는 비타민B3의 유도체로, 피부톤을 균일하게 만들어주고 피지 조절과 모공 수렴,그리고 진정 효과까지 기대할 수 있는 성분이에요. 붉은 여드름 자국이나 기미, 잡티처럼 피부톤이 얼룩.. 2025. 8. 20.
레티놀, 선크림 없이 쓰면 부작용? 민감성 피부를 위한 레티놀크림 안전 가이드 ✨레티놀,민감성 피부도 써도 될까요? 최근 스킨케어 성분을 검색하다 보면 한 번 쯤 눈에 들어오는 이름이 있죠. 바로 레티놀이에요.주름개선, 탄력, 리프팅, 피부결 관리, 심지어 여드름 트러블 케어까지모든 부분에 있어 효과가 있다고 알려져 많은 관심을 받고 있죠. 하지만 동시에'붉어짐, 따가움, 각질' 같은 부작용 이야기도 많아 고민하는 분들도 많을 거예요. 그래서정말 좋은 성분이라는데, 왜 모두가 사용하지 않을까?민감성 피부도 안전하게 쓸 수 있을까?라는 고민들과 질문들이 따르는 것 같아요.💡 레티놀, 왜 부작용 이야기가 많을까? 레티놀은 피부 턴오버(각질 주기)를 촉진하는 성분이에요.피부가 갑자기 빠르게 변화를 겪다 보니 초반엔붉어짐, 따가움, 건조함, 각질 들뜸같은 반응이 나타날 수 있어요. 특히.. 2025. 8. 18.
향수 샘플 이벤트🎁 안녕하세요, 오늘은 향수를 좋아하시는 분들에게 반가운 소식을 전하려고 해요.가을이 되면 공기 속 온도와 분위기가 달라지잖아요. 그럴 때 향 하나만 바꿔도 일상이 한층 더 특별하게 느껴지는 기분, 아시나요? 향수는 단순한 패션 아이템이 아니라 감정, 기억, 그리고 순간을 담아내는 그릇 같은 존재예요. 향이 가진 힘은 사람과 사람을 이어주는 매개체 같아요.어떤 향을 맡았을 때 떠오른 사람, 장소, 시간... 그 기억과 감정을 함께 나누는 건 참 멋진 일이죠. 오늘 소개할 소식도 그런 마음에서 시작됐어요.향으로 감정을 나누고 싶은 분들께 꼭 전하고 싶은,작지만 설레는 미니 향수 샘플 키트 증정 이벤트랍니다! 향기로 태어난 앨리스와 친구들 – 조향사의 엉뚱한 상상조향사의 상상으로 탄생한 감정 향수. 앨리스와.. 2025. 8. 14.
레노버 코어i5 사무용 노트북 찾는다면 이게 정답! V15 G4 i5 노트북 후기 ✔️ 요즘 노트북, 꼭 비쌀 필요 있을까요?평소에 노트북으로 뭐 하시나요? 솔직히 말해서 노트북을 구매하려는 학생분들이나 입문자분들이 노트북으로 주로 하게 되는 작업은 비슷합니다. 저도 그렇고 주변인들도 대부분 비슷하죠. 과제, PPT, WORD, EXCEL 등 문서 작업, 메일 확인, 유튜브 등 OTT 시청 그리고 가끔 포토샵이나 영상 자르기 정도? 그런데 이상하게 노트북을 사려고 검색해 보면고가 제품들이 쏟아지기 때문에 어느새 100만 원을 훌쩍 넘긴 제품을 보고 있더라고요. 물론 고사양 게임이나 4K 영상 편집을 주로 하시는 분들은 게이밍 노트북이나 고급 스펙이 필요하겠지만, 기본적인 작업만 한다면 저렴한 가성비 노트북으로도 충분합니다. 그래서 오늘은, 노트북을 처음 구매하시는 분들이나 학생분들에.. 2025. 7. 25.
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